Hola a todos/as , de nuevo estamos , tras este paréntesis , intentaremos que estos sean sean lo mas cortos posibles.
Tenemos muchas noticia nuevas que daros:

1. este año somos mas que nunca , hemos aumentado grupos y participantes
2. tenemos nuevas voluntarias que se han sumado a nuestro programa
3. tenemos muchas nuevas fotos de los grupos , que poco a poco iremos poniendo en nuestro blog

Lo dicho , un saludo a los nuevos y un abrazo a los que ya nos conocemos .


A BAILAR.............

FERIA DE ABRIL

Como no pudimos ir a la Fiesta de Abril a Sevilla , nos decidimos en montar nuestra propia fiesta.

Fue en los salones de baile de la Rosa Luxemburgo, invitamos a otros grupos de sevillanas y todos los mayores que quisieran compartir con nosotros este día.

Nos lo pasamos estupendo, fuimos vestidas para la ocasión y bailamos toda la tarde.

Estas son alguna fotos :

El resto las pondremos en el blog : http://fotosmayores.blogspot.com/



Un saludo a todos y todas

¡Haa!..., y no te olvides de dejar tu comentario o simplemente deja registrado tu visita.

Muchas gracias por participar

MUESTRA DE SEVILLANAS

El pasado miércoles 14 de junio tuvimos una muestra de nuestro baile para todos los compañeros del Centro Gloria Fuertes
Estábamos muy nerviosos todos pero según fuimos actuando se nos fue quitando y disfrutamos de lo lindo.
Mira alguna fotos que nos hicieron, tenemos mas fotos en el blog: http://fotosmayores.blogspot.com/

Un saludo a todos/todas y hasta despues del verano

MIRALA CARA A CARA QUE ES LA PRIMERA

BIEN POR EL PRIMER GRUPO!









Bien, bien, bien…
Ya sabemos que es una maravilla verlos bailar y que todos ellos están encantados con su nuevo blog.

Nos han comentado que les gustaría poder verse todos, todo se andará .

De momento vamos a dar paso al primer grupo, el de iniciados.
Ellos se reúnen todos los martes a las 17 h.
Si que es verdad que este año se han inscrito muchos mas de los que han podido acceder a los grupos, pero claro todo va en proporción al tiempo y la capacidad que la voluntaria Lucia podía hacerse cargo.
Al principio se desanimaban un poco al ver lo difícil que podía llegar a ser un buen bailarín, bailarina de sevillana pero ahora después de los meses que llevan dándole al tacón han podido darse cuenta de los frutos.




Carmen Gonzalez ,una de las participantes, nos dice: “al principio nos costo mucho pero no pusimos ninguna pega, todo se lo debemos al tesón y paciencia de Lucia, ahora ya vamos por la segunda. Todo un reto para nosotros, que no sabíamos nada de nada”

Bueno va por vosotros: ¡ANIMO!

VEN CONMIGO A BAILAR

¡ A BAILAR…

Hola, este es el blog del grupo de personas mayores del Centro Municipal de Personas Mayores de San Sebastian de los Reyes que se reúnen para bailar sevillanas.
Somos unos de los grupos mas recientes, llevamos reuniéndonos un año, al principio éramos pocos pero ahora somos tantos que tenemos que dividiros en tres grupos , dependiendo de nuestro nivel , para que nuestra voluntaria del programa “DE IGUAL A IGUAL” , Lucia López pueda llevar mejor su labor.

Nos reunimos todos los martes y digo todos por que no faltamos nunca a la cita.
Bueno alguna vez si que faltamos, ya se sabe… estamos en una época de nuestra vida que alguna vez por compromisos o por salud… Pero somos muy fieles a nuestra afición e intentamos no ausentarnos.
¿Y sabéis por que?
Por que al bailar generamos numerosos beneficios físicos y mentales como la práctica de cualquier deporte. Genera endorfinas que provocan sensación de placer, favorece la coordinación y la flexibilidad, y lo más importante, se reciben los beneficios junto a otras personas, lo que permite mejorar la vida social y en pareja. Nos relacionamos con otros mayores que tienen la misma afición.

Además de ser bueno para la mente y el cuerpo, nos conecta nuestras emociones. Tal vez es el baile una de las maneras más armoniosas de comunicar e incluso es una forma de contrarrestar enfermedades, practicar una actividad aeróbica y equilibrar el organismo.



Entre sus ventajas, se puede mencionar:


· Proporciona movilidad muscular y articular.
· Incrementa elasticidad de tendones y músculos.
· Mejora la fuerza muscular y otorga mayor capacidad de movimiento.
· Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado a la vez que disminuye el colesterol y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria.
· Es una gran herramienta contra los problemas óseos y artríticos.
· Disminuye la fatiga muscular e aumenta las fuerzas.
· Colabora con el trabajo de coordinación y flexibilidad.
· Nos ayuda a dejar atrás la timidez y conocer nuestro propio cuerpo.
· Es un buen catalizador para las relaciones humanas.

Como veis todos son ventajas en el baile, además hay que añadir la alegría, la gracia, la viveza, el ágil dinamismo y la flexibilidad de las sevillanas.

¡Total ná !
Lo dicho… ¡Ven conmigo a bailar!